Kamis, 07 Oktober 2010

Materi Olahraga Kelas X SMA N 1 Yogyakarta ke-2

BAB II
SEPAK BOLA


1. Sejarah Sepak bola
                     Kalau kita simak permainan sepak bola, belum jelas dari mana dan siapa pencipta permainan olahraga tersebut. Sampai sekarang belum ada literatur yang dapat membuktikan secara otentik. Atas inisiatif Guerin (Perancis) pada 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama Federation Internasional de Football Assosiation (FIFA).
                     Di Indonesia sendiri, pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta. Pengurus PSSI pertama diketuai Ir. Soeratin Sosrosoegondo.
                     Th.1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama PIALA SOERATIN (SOERATIN CUP ) unutk menghormati jasa beliau.

2. Pengertian Sepak bola
Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan jalan menyepak bola, dengan tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang tersebut agar tidak kemasukan bola. Di dalam memainkan bola, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh angota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan.
                     Sepak bola masing-masing regu terdiri atas 11 pemain. Biasanya permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak dua babak (2 x 45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.


3.Peraturan  Permainan  Sepak  bola 

a. Jumlah dan Perlengkapan Pemain


Jumlah pemain sepak bola:
1).Pertandingan dimainkan dua regu yang masing-masing terdiri atas 11 pemain.
2).Pergantian pemain maksimal 3 orang dari suatu pertandingan.
3).Dalam pertandingan lain, penggantian dapat dilakukan sampai 5 orang pemain.
4).Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga gawang, asalkan mendapat persetujuan wasit sewaktu pertandingan sedang berhenti atau bola mati.
Durasi Pertandingan:
         Pertandingan berlangsung 2 x 45 menit diselingi waktu istirahat 15menit.
         Durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasus:
Ø  Pertandingan pemain
Ø  Pemain cidera dan harus dibawa ke luar lapangan
Ø  Kasus lainnya

b. Lapangan Permainan

Ø  Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang.
Ø  Panjang minimal 90 m, maksimal 120 m. Lebar minimal 45 m, maksimal 90m.
Ø  Untuk pertandingan internasional, panjang minimal 100 m, maksimal 110 m. Lebar minimal 64 m, maksimal 75 m.

4. Teknik-teknik Dasar Sepak Bola
                     Teknik dasar sepak bola terdiri atas bermacam-macam gerakan. Keahlian seseorang memainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Teknik dasar permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi 2 yaitu:

a. Teknik tanpa bola (teknik badan)
                     Teknik badan adalah cara pemain mengusai gerak tubuhnya dalam permainan, yang menyangkut cara berlari,cara melompat dan cara gerak tipu badan.
b. Teknik dengan bola
         Beberapa latihan yang menggunakan bola:
         1). Teknik menendang bola
         2). Teknik menahan bola
         3). Teknik menggiring bola

0 comments:

Poskan Komentar